Интимные отношения между мужчиной и женщиной существуют столько, сколько существует само человечество.
Эта сторона отношений между мужчиной и женщиной играет очень важную роль и не только в вопросе продолжения рода. Психологи и жизненный опыт показывают, что без нормальных, регулярных интимных отношений в браке – невозможна крепкая полноценная семья. Однако, еще и с физиологической точки зрения секс – полезен и необходим для нашего здоровья, также как сон, пища и воздух.
Интимные отношения снижают артериальное давление и снижают уровень стресса в целом. Шотландскими учеными был проведен эксперимент: испытуемым моделировали стрессовую ситуацию (устные математические вычисления, публичные выступления) и фиксировали их реакцию на стресс. В итоге, люди, имеющие регулярные интимные отношения реагировали лучше, чем одиночки, уровень кортизола и адреналина (гормоны стресса) у них был ниже, чем у одиночек. Другие исследования этого вопроса выявили, что при регулярном сексе снижается диастолическое давление, интересно, что у женщин давление снижается даже просто от частых объятий.
У людей, вступающих в интимную связь раз-два в неделю, более высокий уровень иммуноглобулинов класса А (IgA), отвечающих за местный иммунитет. Ученые из Пенсильвании Университета Уилкса в Уилкс-Барре, проводили исследования образцов слюны, содержащей IgA, у 112 человек. У тех, кто имел интимные отношения не реже одного, двух раз в неделю, уровень IgA был значительно выше, чем у тех, кто воздерживался и вступал в интимную связь реже одного раза в неделю.
При повышении уровня окситоцина в организме вырабатываются эндорфины, способствующие уменьшению болевых ощущений. Секс способен уменьшить или излечить головные боли, смягчить симптомы ПМС, боли при артрите. В Бюллетене экспериментальной биологии и медицины был опубликован результат исследования, проведенного над 48 добровольцами, которые вдыхали пары окситоцина, после чего фиксировался их болевой порог. В результате эксперимента болевой порог снизился более чем на половину.
Люди пожилого возраста опасаются, что физическая нагрузка во время половых отношений может спровоцировать инсульт. Однако, научные данные опровергают этот факт. Британскими учеными наблюдались 914 мужчин в течение 20 лет, и выяснилось, что секс один-два раза в неделю уменьшает риск сердечного приступа в два раза, по сравнению с мужчинами, кто имел интимные отношения менее одного раза в месяц.
Гормон привязанности – окситоцин, укрепляющий взаимные доверительные отношения и привязанность между партнерами выделяется в организме при оргазме. Специалисты из Университета Питтсбурга и Северной Каролины наблюдали 59 женщин в пременопаузе и выяснили, что чем больше интимных контактов было у женщины, тем выше уровень окситоцина в крови.
Окситоцин и эндорфины, успокаивающие и снижающие стресс способствуют быстрому засыпанию и крепкому здоровому сну. А как известно, хороший 8-часовой сон – это гарантия высокой трудоспособности, хорошего настроения и крепкого здоровья.
Как именно секс продлевает молодость — точные механизмы пока не известны, но опытным путем доказано, что люди в пожилом возрасте, имеющие регулярные интимные отношения, выглядят намного моложе своих сверстников.
Это далеко не полный список того, чем полезен секс для здоровья. Здесь же можно упомянуть, что регулярные интимные отношения препятствуют развитию рака простаты у мужчин, укрепляют мышцы малого таза у женщин, помогают сжигать лишние килограммы и повышают самооценку.